「高濃度」「無添加」「美容成分たっぷり」「オーガニック」。
化粧品を選ぼうとすると、魅力的な言葉がたくさん目に入ってきます。
SNSで話題の商品を試してみても、「結局、何がいいのかわからない」と感じることもあるのではないでしょうか。
私は20年以上、化粧品や健康食品の商品開発に携わってきました。
その経験からお伝えしたいのは、広告の言葉だけで判断するのではなく、
全成分表示を見る基本を少し知っておくだけで、化粧品の見え方はかなり変わるということです。
今回は、難しい成分知識ではなく、自分で納得してコスメを選ぶための「成分表示の読み方」を解説します。
化粧品の全成分表示は、どう読む？
日本で販売される化粧品は、原則として全成分を表示することが義務付けられています。
とはいえ、裏面を見ると聞き慣れない名前がずらり。
全部覚える必要はありません。
まず知っておきたいのは、「どのようなルールで並んでいるのか」です。
基本は「配合量の多い順」
化粧品の全成分表示は、基本的に配合量の多いものから順番に記載されます。
ただし、配合量が1％以下の成分については順不同で表示できます。
また、着色剤についても、ほかの成分の後に順不同で記載する方法が認められています。
そのため、成分表の前半は処方全体の骨格を知る参考になりますが、
後半に書かれている成分を見て、
「こちらの成分のほうが前にあるから、必ず多く配合されている」
と判断することはできません。
ここは、化粧品の成分表示を見るうえで覚えておきたいポイントです。
植物エキスが後ろにある＝意味がない、ではない
美容成分や植物エキスが成分表の後半にあると、「ほとんど入っていないのでは？」と思うかもしれません。
でも、配合量が少ないことと、その成分に意味がないことは同じではありません。
化粧品原料には、それぞれ適した配合量があります。
少量で使用することを前提とした原料もあれば、一定量以上を入れれば入れるほどよい、というものでもありません。
さらに「○○エキス」という原料は、植物そのものが100％入っているとは限らず、水やBGなどの溶媒に抽出された原料として供給されることもあります。
そのため、成分名の位置だけを見て、その商品の良し悪しや効果まで判断するのは難しいのです。
大切なのは、ひとつの成分だけではなく、どのような目的で、どのような処方の中に組み込まれているかを見ることです。
化粧品と医薬部外品では、成分表示の見方が違う
もうひとつ知っておきたいのが、「化粧品」と「医薬部外品」の違いです。
一般的な化粧品と医薬部外品では制度が異なり、成分の表示名称や表示の考え方も同じではありません。
医薬部外品には、承認された効能・効果を目的とした「有効成分」があり、商品では「有効成分」と「その他の成分」などに分けて表示されていることがあります。
一方、一般的な化粧品では、配合されている成分のひとつだけを見て、医薬部外品と同じような「有効成分」と考えるものではありません。
同じような名前の成分が入っていても、化粧品なのか医薬部外品なのかによって、制度上の位置づけが違う。
成分を見るときは、まず商品そのものの区分を確認することも大切です。
「無添加」「オーガニック」「高濃度」はどう見る？
化粧品を選ぶとき、キャッチコピーも大切な情報です。
ただ、私は開発する側として、言葉だけではなく「その言葉が具体的に何を意味しているのか」まで見るようにしています。
「無添加」は、何が無添加なのかを見る
「無添加」と書かれていると、なんとなく「余計なものが入っていない」「肌にやさしそう」という印象を持つかもしれません。
でも、選ぶときに確認したいのは、
何を配合していないのか。
という具体的な中身です。
たとえば「香料無添加」「着色料無添加」など、何を使用していないのかが明確であれば、自分が避けたいものと照らし合わせて判断できます。
逆に「無添加」という言葉だけで、化粧品全体の品質や自分の肌との相性まで決まるわけではありません。
「入っているから悪い」「入っていないから良い」という二択ではなく、自分が何を重視して選びたいのかを基準にするほうが実用的です。
「オーガニック」も言葉だけで判断しない
オーガニックという言葉にも魅力があります。
植物由来の原料や栽培方法にこだわりたい方にとっては、ひとつの選択基準になります。
一方で、「オーガニックだから自分の肌に必ず合う」「植物由来だから刺激がない」とは限りません。
天然由来か合成かという分類だけでなく、処方全体や自分の肌との相性を見ることが大切です。
「高濃度」は数字と中身を見る
「高濃度○○配合」という言葉もよく見かけます。
ここで私が確認したくなるのは、
「何と比較して高濃度なのか」
「実際にどのくらい配合されているのか」
「その濃度に意味があるのか」
という点です。
化粧品は、成分の数や濃度を競うものではありません。
多ければ多いほど優れているとは限らず、使用感や安定性なども含めて処方は設計されています。
数字がきちんと示されているなら判断材料のひとつにする。
そうでなければ、「高濃度」という言葉だけで決めない。
そのくらいの距離感で十分だと思います。
40代からのコスメ選びは「100点」を探さなくていい
40代、50代になると、肌の乾燥やキメ、ハリ、髪質など、以前とは違う変化を感じることがあります。
そうすると、つい「もっといいものがあるのでは」と探し続けてしまいます。
でも私は、100点満点の化粧品を探す必要はないと思っています。
大切なのは、
今の自分に必要な基本をきちんと満たしてくれるか。
落とす、洗う、うるおいを与える、守る、紫外線を防ぐ。
そして食事や睡眠、身体を動かすことなど、美容以外の生活も含めて土台を整える。
そのうえで、自分が気になる部分に必要なケアを足していく。
毎日無理なく使えて、肌との相性がよく、価格も含めて続けやすい。
そんな化粧品のほうが、日常には落とし込みやすいはずです。
まとめ｜成分を知ることは、美容に振り回されないための知識
全成分表示を見ただけで、化粧品のすべてが分かるわけではありません。
処方には、成分表だけからは読み取れない部分もたくさんあります。
だから私は、「成分に詳しくなって化粧品を採点する」ことが目的ではないと思っています。
知ってほしいのは、もっと基本的なことです。
- 成分は原則として配合量の多い順に並ぶこと。
- 1％以下は順不同にできること。
- ひとつの美容成分だけで処方全体を判断できないこと。
- 「無添加」「オーガニック」「高濃度」といった言葉にも、その背景があること。
少し知識があるだけで、強いキャッチコピーや次々に登場する美容情報に、必要以上に振り回されなくなります。
自分で見て、自分で考えて、自分が納得できるものを選ぶ。
それは、美容を頑張り続けることとは少し違います。
必要な知識を持ち、自分に必要なものを選び、基本を静かに整える。
そして美容だけではなく、仕事も、食事も、趣味も、大切な人との時間も楽しむ。
BEAUTY FOR LIVING.
美容は人生を楽しむために。
20年以上化粧品を開発してきた私が大切にしているのは、そんな美容との付き合い方です。
